2020年は人類にとって忘れられない年となりました。2月ごろから中国武漢から広がった新型コロナウイルスは瞬く間に世界に広ま…
2021/03/11
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「筋肉は裏切らない」。2018年流行語大賞にもノミネートされたこの言葉。NHK『みんなで筋肉体操』から火がつき、一躍ブームにな…
2019/05/09
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元気な高齢者の方に「足腰を鍛えていますか？」と尋ねると、多くの方は「いつもウォーキングをしています」と答えます。果たし…
2018/07/17
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「高齢者には運動が必要」とよく言われますが、なぜでしょう？それは、人間が20歳を過ぎると“筋力が衰える”生き物だからです。…
2018/06/18
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骨粗鬆症とは、骨密度や骨量が低下することで骨折しやすくなる症状。加齢により進行しやすいことから、高齢になるほど発症率が…
2018/06/08
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介護施設・高齢者施設の皆さん、突然ですが、ご利用者の身体機能改善をどう評価・計測していますか？機能訓練を提供している施…
2018/05/08
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「地域包括ケアシステム」の構築が推進されている現在、高齢者が住み慣れた地域で“自分らしい暮らし”を続けられるように様々な…
2018/04/03
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「トレーニングが長続きしない・・・」よく聞く話ですね。若い人にも当てはまりますが、こと高齢者になればその傾向はより強く…
2017/11/08
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筋力が衰えて日々の生活に不自由を感じている高齢者の方にとって、『筋トレ（筋力トレーニング）』はとても有効です。一般的に6…
2017/11/08
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「地域包括ケアシステム」このコラムを読まれている皆さんなら、既にこの言葉はご存じですよね。国が目指す“高齢者自身の自立生…
2017/11/08
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高齢になるにつれ、さまざな要因により低下するといわれる『QOL』。しかし、高齢者こそ、このQOLの維持・向上が重要といわれて…
2017/11/07
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